Kvällskurs i medveten närvaro
Kort kvällskurs i medveten närvaro (mindfulness) med praktiska övningar i grupp. Kursledare: Anette. Kostnad 70 kr per tillfälle, max 15 platser.
Lär dig medveten närvaro – kort kvällskurs
Ingress
En kort kvällskurs som ger en introduktion till medveten närvaro (mindfulness) för nya deltagare och en påminnelse för återkommande deltagare. Kursen innehåller praktiska övningar i grupp för att stärka förmågan att rikta och återföra uppmärksamheten samt att förhålla sig till tankar och känslor på mer hjälpsamma sätt.
Detaljer
Kursledaren Anette, som har lång personlig erfarenhet av medveten närvaro och tidigare hållit flera kurser och workshops, leder kursen. Deltagarna får prova på övningar i grupp och får både teoretisk introduktion och praktisk träning. Det är okej att delta vid ett enstaka tillfälle, men för bästa möjlighet att få förståelse rekommenderas att delta vid samtliga tre tillfällen som erbjuds.
Praktisk information
- Plats: Medborgarhuset / Folkets Hus, Ånge (Gillet)
- Kostnad: 70 kr per tillfälle. Betalas på plats via Swish eller kontant.
- Anmälan: via e-post till anettedahlin92@gmail.com
- Max antal platser: 15
- Kursledare: Anette
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system, AI och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma. Vänligen anmäl fel via "Anmäl fel" under artikeln.
